Un taller ayudará a las mujeres a gestionar sus emociones para mejorar la calidad de vida

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El Instituto Andaluz de la Mujer va a impartir en Montejícar un taller dirigido a mujeres que quieran trabajar su desarrollo personal y grupal, para mejorar su calidad de vida. Será el jueves, 19 de mayo, desde las diez y media de la mañana, en el Ayuntamiento. Asistirá la coordinadora provincial del Instituto Andaluz de la Mujer, Ana Belén Palomares.

El taller, desarrollado por la Asociación de Mujeres de Psicología Feminista, incide en la gestión de las emociones, la ampliación del repertorio de expresiones de emociones para adquirir aquellas que están mal vistas en las mujeres, y que sin embargo son necesarias para conseguir relaciones más ricas y funcionales. Tratará también la asertividad y la defensa de los intereses personales, sin sentimientos de culpa y respetando los derechos de los demás.

Objetivos del taller:

  • Identificar nuestras emociones, desmitificar aquellas construidas desde los estereotipos de género.

 

  • Entender las emociones y necesidades propias como importantes. Aprender a identificar las emociones secundarias.

 

  • Establecer o mantener  relaciones de equidad con las/os demás. Resonancia emocional o como identificar las emociones de los demás y gestionar los limites.

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